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非常简单的“西红柿鸡蛋汤面”多加入番茄酱,让你一次

发布日期:2020-05-29 05:02   来源:未知   阅读:

很多人都为早上吃什么早餐而犯愁。不但要制作速度快,还要营养。今天小哥就教大家做一碗,我家经常吃。简简单单的又营养健康的西红柿鸡蛋汤面,看到这里大家都会说,这谁不会做啊,是啊,汤面都会做,但是如何做的好吃呢?今天我们就多加一种食材,让这碗汤面变得更好吃吧,一定要赶紧学起来呦。

西红柿越红营养越高.西红柿中主要的营养就是维生素,其中最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种一番茄红素。当今这几年来,科学家已证明西红柿具有独特的抗氧化能力,可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基,预防心血管疾病的发生。

西红柿富含番茄红素,人体血浆中番茄红素含量越高,心血管病的发病率就越低。番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量是负相关的关系,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。此外,夏天生产的西红柿中番茄红素含量比较高,这主要是因为夏天阳光充沛、光照时间长,会让番茄红素的含量大大增加。而冬天温室大棚里种植的西红柿,番茄红素的含量比较低。



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